养生保健分享（五十七）
来源： 广州华夏职业学院
时间： 2023-03-14 12:05
春天来了，打喷嚏、流鼻涕又开始了。
春天冷热交替明显，加上花粉、灰尘浓度增大,正是「过敏性鼻炎」高发阶段。
肺是人体的「娇脏」，怕热怕冷，非常娇弱。春季，风寒邪气易侵犯较弱的肺.脏，导致打喷嚏、流清涕，鼻塞不通。遇到这个情况，可以这样做:
取辛夷15克，苍耳子15克，细辛15克，薄荷15克，玄参20克，甘草10克，加水500毫升煎沸。然后找一个保温的杯子，鼻子贴近杯口，以水蒸气熏洗鼻腔，直至药液变凉。
辛夷辛温，归肺经，能通阳散风寒。苍耳子有散风除湿、通窍止痛的功能，主入肺经。苍耳子、辛夷两味同用并走于上，能增加宣肺通窍之力。细辛则温经散寒，祛风止痛，通窍化饮。薄荷清香升散，有疏风散热、清利头目作用。玄参能固肺气，补肺阴。甘草味甘甜，性平和，能益气补中，润肺止咳。
温馨提示：苍耳子、细辛易引起不良反应，所以煎煮后请勿自行服用。熏洗时注意温度，避免烫伤。
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