养生保健分享（五十五）风寒头痛的调养
来源： 广州华夏职业学院
时间： 2023-03-14 11:52
表现:头痛时作，痛连项背，起病较急，恶风畏寒，遇风加重，苔薄白，脉浮。
调护方法:
1、[针灸调护]选取太阳、风池、合谷、列缺等穴，毫针刺用泻法。太阳穴直刺0.3-0.5寸，风池针尖微下，向鼻尖斜刺0.8-1.2寸，合谷穴直刺0.5-1寸(针刺时手呈半握拳状，孕妇不宜针)，列缺向肘部斜刺0.3-0.5寸，隔日治疗一次，5次为一疗程。
如果无法针灸，也可以按揉以上穴位。
2、[饮食调护]
饮食宜辛温，多食葱、姜、芫荽、豆豉等;忌生冷瓜果。
（1）、可服用葱白汤:带根葱白15克，生姜15克煎煮服用，另加少许豆豉。
（2）、防风粥:防风10g，葱白、粳米适量，煮粥服食。
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